Il dottor Matthew Dobbs, uno dei massimi esperti nella cura del piede torto, propone alcuni semplici esercizi di strecthing per i nostri bambini (www.stlouischildrens.org).
Questi esercizi non sono da confondersi con le manipolazioni correttive, eseguite esclusivamente dal medico immediatamente prima dell'applicazione del gesso, né tantomeno con le manipolazioni che il metodo tradizionale affida ai genitori prima della correzione, che possono anche danneggiare il piede.
Questi esercizi sono invece proposti per i piedini già completamente corretti nelle ore di libertà dal tutore, e non sono pertanto pericolosi.
DORSIFLESSIONE DELLA CAVIGLIA
Posizione di partenza:
mettete il bambino sdraiato sulla schiena.
Posizione delle mani:
con una mano tenete ferma la gamba, mentre con l'altra afferrate tutto il piede dalla punta fino al tallone.
Movimento:
spingete la punta verso l'alto piegando la caviglia il più possibile.
INVERSIONE ED EVERSIONE DELLA CAVIGLIA
Posizione di partenza:
mettete il bambino sdraiato sulla schiena.
Posizione delle mani:
con una mano tenete ferma la gamba, con l'altra prendete il piede per la punta.
Movimenti:
ruotate il piede verso l'interno e verso l'esterno.
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