Un ragazzino nato coi piedi torti alle prese con alcuni esercizi di stretching. Come appare evidente, sono esercizi adatti ai bambini più grandi.
1° ESERCIZIO:
- Mettetevi nella posizione corretta (vedi istruttrice nel video a 0:58);
- mantenetela per almeno 10 secondi;
- piegate leggermente in avanti prima una gamba, poi l'altra.
2° ESERCIZIO:
- Mettetevi nella posizione corretta (vedi istruttrice a 2:19);
- abbassate la gamba di lato;
- l'esercizio è più efficace se non appoggiate la gamba sul pavimento, ma la tenete rialzata;
- fate lo stesso con l'altra gamba.
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